Ağırlık kaldırma
Ağırlık kaldırma| uluslararası federasyon | Uluslararası Halter Federasyonu (IWF) ( 1905 ) |
|---|---|
| beri olimpik spor | 1896 |
Atlet Emmanuel Lepaul temiz ve pis bir performans sergiliyor.
Halter bir olan spor ağırlık kaldırma. Modern haliyle, belirli bir teknikte ustalık, hız, esneklik, koordinasyon ve denge gerektiren bir güç sporudur.
Yarışmada iki hareket değerlendirilir: koparma ve silkme. Sporcunun her hareket için üç deneme hakkı vardır. Sporcunun koparmadaki en iyi girişimi ile en iyi silkme girişiminin toplamı Olimpiyat toplamını verir. Vücut ağırlığı kategorisinde en iyi Olimpiyat toplamına sahip atlet kazanır.
Halter şu anda sadece mukavemet spor tarihinde Olimpiyat Oyunları programında . Çok sayıda ülkede uygulanan evrensel bir spordur, ancak en popüler olduğu Yunanistan , Ermenistan , Türkiye ve Bulgaristan'dır . Rusya , İran , Çin ve Doğu Avrupa ülkeleri ayrıca birçok halterciler çok yüksek seviyede.
Uygulayıcıları kendilerini "powerlifters" olarak adlandıran " Powerlifting " ( İngilizce powerlifting ), aynı zamanda kaldırma çubuklarından oluşan , ancak daha temel hareketleriyle ve yüklerin daha ağır olduğu yerlerde ayırt edilen başka bir ağırlık kaldırma şeklidir .
Öykü
Erkeklerin fiziksel gücünü değerlendirme girişimleri çok eskidir. Geleneksel güç testleri bugün hala bunun canlı tanıklarıdır.
Gönderen XIX inci yüzyıl , bazı güçlü adamların büyük ün ve sevdirmek ağırlıkları ve elde halter özellikle de, Almanya'da içinde, Avusturya ve Fransa , ülkeler nerede 1840s gelen gösterileri Hippolyte Triat . Bu nedenle sporcuların performanslarını karşılaştırabilmek ve sınıflandırabilmek için ağırlıkları ve hareketleri kodlamaya çalışıyoruz. 1880'lerin başında Almanya'da halter kulüpleri kuruldu , ancak ilk yarışma 1887'de Londra'da yapıldı . İlk Avrupa Şampiyonası organize edildi Rotterdam içinde 1896 .
Halter, ilk modern Olimpiyat Oyunlarından 1896 Yaz Olimpiyatlarına kadar mevcuttur . Daha sonra programda iki olay vardır: tek kollu kaldırma ve iki kollu kaldırma. Devamsızlık 1900 Yaz Olimpiyatları'nda , Olimpiyat programına döndü halter 1904 Yaz Olimpiyatları .
1920 Yaz Olimpiyatları yarışmalarında , hareketler tek kollu koparma, tek kollu silkme ve silkme ve iki kollu silkme şeklindeydi. At 1924 Yaz Olimpiyatları'nda basınında, koparmada ve silkmede: tek kol hareketleri üç tane iki kol hareketlerinin lehine rekabetin kayboldu. Son olarak, 1972'den beri basın da iki nedenden dolayı terk edildi: bir yandan halterciler kendilerini yaralama pahasına geriye doğru eğilerek “hile yaptı” ve diğer yandan bu, yarışmaların süresini unutmadan kısaltmayı mümkün kıldı. bu son hareketin hiçbir şekilde kasları ve diğer iki hareketin fiziksel hazırlığını birleştirmediğini söyledi.
Kadın yarışmaları 1980'lere kadar uzanıyor ve 2000 Yaz Olimpiyatları'ndan bu yana Olimpiyatlarda yer alıyor . İlk kadın yarışmaları 1947'de yapıldı ve dünya şampiyonaları kapılarını 1986'da kadınlara açtı .
İlk ağırlık kategorileri 1905'te ortaya çıktı . Şimdi erkekler için sekiz, kadınlar için yedi tane var.
Doping sorunları bu disiplini ciddi şekilde etkilemiştir. 1995 Dünya Şampiyonalarından önce 64 kanıtlanmış doping vakası rapor edildi... IOC daha sonra Uluslararası Halter Federasyonu'nu sorumluluklarının önüne koydu , hatta halter sporunu Olimpiyat programından çıkarmakla tehdit etti. Kontroller acımasız hale gelir, suçlular askıya alınır ve tüm kayıtlar iptal edilir. Bu ciddiyet politikasına rağmen, doping sorunları devam ediyor.
kapmak
Çubuk, çok dinamik bir hareketle başın üzerine uzanmış kollarla kaldırılır.
Halterci yerdeki barı kavrar, geniş bir el tutacağı kullanılır. Yavaş yavaş hızlanarak ayağa kalkar ve parmak uçlarında ekstansiyona yükselerek ve omuz silkerek doğrulur. Maksimum enerjiyi bara iletmek için kollar düz ve sırt düz kalır. Bu uzatmadan sonra sporcu, bacakların bükülme hareketi sayesinde mümkün olduğu kadar çabuk çubuğun altına düşer. Onu çömelme pozisyonunda alır, kollarını başının üstünde uzatır. Son pozisyona ulaşmak için ayağa kalkar: bacaklar düz, kollar uzatılmış ve vücut sabittir.
temiz ve pislik
Bar, kollar başın üzerinde olacak şekilde iki aşamada kaldırılır.
Halterci yerdeki barı kavrar, omuz genişliğinde bir tutuş kullanılır. Yavaş yavaş hızlanarak ayağa kalkar ve parmak uçlarında ekstansiyona yükselerek ve omuz silkerek doğrulur. Maksimum enerjiyi bara iletmek için kollar düz ve sırt düz kalır. Bu uzatmadan sonra, sporcu mümkün olduğu kadar çabuk barın altına düşer ve barı çömelme pozisyonunda alır, bar omuzları ve üst göğsü üzerinde durur, dirsekler kaldırılır. Kalkıyor, bar omuzlarla temas halinde kalıyor. Ayakta durduğunda, ilk aşama olan temizlik biter. Halterci daha sonra bir dürtü alır, çubuğu atar ve kolları doğrudan başının üzerinde tutarak çubuğu kavrayabilmek için tekrar alçaltır (sarsıntı). Bu hareket genellikle bir hamlede, yani bir bacak öne, diğer arkaya doğru yapılır. Ayakların yanal hareketi veya fleksiyon bazen kullanılır. Sonunda, son pozisyona ulaşmak için ayağa kalkar.
Ekipmanlar
- Bar 2200 mm ölçülerinde ve erkekler için 20 kg veya kadınlar için 2010 mm ve 15 kg ağırlığındadır . Çubuğun orta kısmındaki tırtıl , çubuğu sertleştirir ve kavramayı kolaylaştırır. Her iki tarafta 2,5 kg ağırlığındaki bir yaka tarafından tutulan diskleri kaydırıyoruz .
- Diskler metalden yapılmıştır ve kauçukla kaplanmıştır (darbeleri emmek için). Aşağıdaki renk koduna saygı gösterirler:
| Renk | Kesmek | Ağırlık |
|---|---|---|
| kırmızı | Büyük | 25 kg |
| Küçük | 2,5 kg | |
| Mavi | Büyük | 20 kg |
| Küçük | 2,0 kg | |
| Sarı | Büyük | 15 kg |
| Küçük | 1,5 kg | |
| Yeşil | Büyük | 10 kg |
| Küçük | 1.0 kg | |
| Beyaz | Büyük | 5 kg |
| Küçük | 0,5 kg |
- Müsabakalarda 1.0 kg kuralı geçerli olduğundan (2005) 2.0 kg ila 0.5 kg arası diskler eklenmiştir : yük 1.0 kg'ın katı olmalıdır .
- Yerdeki platform 4 × 4 m ölçülerindedir .
- Halterci özel, sert ve sabit ayakkabılar giyer. Birkaç santimetre topuğu var. Yarışmada, bir yönetmelik forması giymelidir. Dilerse belini desteklemek için geniş bir deri kemer (maksimum 120 mm yüksekliğinde), ayrıca bilek ve dizlerde bantlar takabilir .
- Halterci, çubuğun tutuşunu iyileştirmek için jimnastikçiler gibi tebeşir kullanır .
uygun morfoloji
Kolları ortalamadan daha kısa olan bireyler halterde daha rahattır. Kısa femurlar da önemlidir, ön çömelme aşamasında sporcunun çıtayı daha etkili bir şekilde yükseltmesine izin verir.
Kategoriler
O zamandan beri 5 Temmuz 2018, kategoriler şunlardır:
- Erkekler kategorileri: 55, (61), (67), (73), (81), 89, (96), 102, (109), + (109) kg . (Olimpiyat)
- Kadın kategorileri: 45, (49), (55), (59), (64), 71, (76), 81, (87), + (87) kg . (Olimpiyat)
Bu kategoriler sadece yaşlılar için geçerlidir (20 yaşından itibaren).
Ana halter yarışmaları
- Olimpiyatlarda halter
- Dünya Halter Şampiyonası
- Avrupa Halter Şampiyonası
- Asya Halter Şampiyonası
- Afrika Halter Şampiyonası
Halter Dünya Rekorları
Kaynak: " (in) Uluslararası Halter Federasyonu [1] ".
NOTLAR: Rus Aleksey Vladimirovich Lovchev tarafından belirlenen silkme (264 kg ) ve toplam Snatch + Clean ve pislik (475 kg ) rekorları29 Kasım 2015 Houston'da sporcunun doping testi pozitif çıkınca iptal edildi.
266 tüm zamanların silkme rekor kg belirlediği, Leonid Taranenko içinde Canberra üzerinde26 Kasım 1988 1993 yılında rekabetçi sınıf ağırlıklarının yeniden yapılandırılmasından bu yana artık resmi olarak tanınmamaktadır.
Aşağıdaki kayıtlar, 2018'deki kategori reformundan bu yana elde edilen sonuçları içermektedir.
Erkek kayıtları
| Ölçek | Kayıt | halterci | Ulus | Tarihli | Yarışma | Yer | Referans |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 55 kg | |||||||
| kapmak | 135 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 166 kg | Om Yun-chol | Kuzey Kore | 18 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 294 kg | Om Yun-chol | Kuzey Kore | 18 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 61 kg | |||||||
| kapmak | 145 kg | Li fabin | Çin | 19 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| temiz ve pislik | 174 kg | Eko Yuli Iran | Endonezya | 3 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| Toplam | 318 kg | Li fabin | Çin | 19 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 67 kg | |||||||
| kapmak | 155 kg | Huang Minhao | Çin | 6 Temmuz 2019 | Olimpiyat Testi Etkinliği | Tokyo , Japonya | |
| temiz ve pislik | 188 kg | Pak Jong-ju | Kuzey Kore | 20 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 339 kg | Chen lijun | Çin | 21 Nisan 2019 | Asya Şampiyonası | Ningbo , Çin | |
| 73 kg | |||||||
| kapmak | 168 kg | Shi Zhiyong | Çin | 22 Nisan 2019 | Asya Şampiyonası | Ningbo , Çin | |
| temiz ve pislik | 198 kg | Shi Zhiyong | Çin | 10 Aralık 2019 | Dünya Kupası | Tianjin , Çin | |
| Toplam | 363 kg | Shi Zhiyong | Çin | 21 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 81 kg | |||||||
| kapmak | 173 kg | Muhammed ihab | Mısır | 5 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| temiz ve pislik | 207 kg | Lu Xiaojun | Çin | 22 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 378 kg | Lu Xiaojun | Çin | 22 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 89 kg | |||||||
| kapmak | 179 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 216 kg | ||||||
| Toplam | 387 kg | ||||||
| 96 kg | |||||||
| kapmak | 186 kg | Sohrab Moradi | İran | 7 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| temiz ve pislik | 231 kg | Tian Tao'su | Çin | 7 Temmuz 2019 | Olimpiyat Testi Etkinliği | Tokyo , Japonya | |
| Toplam | 416 kg | Sohrab Moradi | İran | 7 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| 102 kg | |||||||
| kapmak | 191 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 231 kg | ||||||
| Toplam | 412 kg | ||||||
| 109 kg | |||||||
| kapmak | 199 kg | Simon martirosyan | Ermenistan | 26 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| temiz ve pislik | 240 kg | Simon martirosyan | Ermenistan | 9 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| Toplam | 435 kg | Simon martirosyan | Ermenistan | 9 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| +109 kg | |||||||
| kapmak | 222 kg | Lasha Talakhadze | Gürcistan | 11 Nisan 2021 | Avrupa Şampiyonası | Moskova , Rusya | |
| temiz ve pislik | 264 kg | Lasha Talakhadze | Gürcistan | 27 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 485 kg | Lasha Talakhadze | Gürcistan | 11 Nisan 2021 | Avrupa Şampiyonası | Moskova , Rusya | |
kadın kayıtları
| Ölçek | Kayıt | halterci | Ulus | Tarihli | Yarışma | Yer | Referans |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 45 kg | |||||||
| kapmak | 85 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 108 kg | ||||||
| Toplam | 191 kg | ||||||
| 49 kg | |||||||
| kapmak | 95 kg | Hou Zhihui | Çin | 6 Temmuz 2019 | Olimpiyat Testi Etkinliği | Tokyo , Japonya | |
| temiz ve pislik | 118 kg | Jiang huihua | Çin | 19 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 212 kg | Jiang huihua | Çin | 19 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 55 kg | |||||||
| kapmak | 102 kg | Li Yajun | Çin | 3 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| temiz ve pislik | 129 kg | Liao Qiuyun | Çin | 20 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 227 kg | Liao Qiuyun | Çin | 20 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 59 kg | |||||||
| kapmak | 107 kg | Choe Hyo-sim | Kuzey Kore | 21 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| temiz ve pislik | 140 kg | Kuo Hsing-chun | Çin Taypesi | 21 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 246 kg | Kuo Hsing-chun | Çin Taypesi | 21 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 64 kg | |||||||
| kapmak | 117 kg | Deng wei | Çin | 11 Aralık 2019 | Dünya Kupası | Tianjin , Çin | |
| temiz ve pislik | 145 kg | Deng wei | Çin | 22 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 261 kg | Deng wei | Çin | 22 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| 71 kg | |||||||
| kapmak | 117 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 152 kg | Zhang wangli | Çin | 6 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| Toplam | 267 kg | Zhang wangli | Çin | 6 Kasım 2018 | Dünya Şampiyonaları | Aşkabat , Türkmenistan | |
| 76 kg | |||||||
| kapmak | 124 kg | Jant Jong-sim | Kuzey Kore | 24 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| temiz ve pislik | 156 kg | Zhang wangli | Çin | 26 Şubat 2019 | Dünya Kupası | Fuzhou , Çin | |
| Toplam | 278 kg | Jant Jong-sim | Kuzey Kore | 26 Nisan 2019 | Asya Şampiyonası | Ningbo , Çin | |
| 81 kg | |||||||
| kapmak | 127 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 158 kg | ||||||
| Toplam | 283 kg | ||||||
| 87 kg | |||||||
| kapmak | 132 kg | ||||||
| temiz ve pislik | 164 kg | ||||||
| Toplam | 294 kg | ||||||
| +87 kg | |||||||
| kapmak | 147 kg | Li wenwen | Çin | 28 Nisan 2019 | Asya Şampiyonası | Ningbo , Çin | |
| temiz ve pislik | 186 kg | Li wenwen | Çin | 27 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
| Toplam | 332 kg | Li wenwen | Çin | 27 Eylül 2019 | Dünya Şampiyonaları | Pattaya , Tayland | |
Bazı ünlü halterciler
- Vasili Alekseyev
- Giovanni Bardis ( Fransa )
- Waldemar Baszanowski
- Ernest Cadine ( Fransa )
- Agnès Chiquet ( Fransa )
- Vencelas Dabaya
- Jean Debuf ( Fransa )
- Pırros Dímas
- Pierre Fulla ( Fransa )
- Benjamin Hennequin ( Fransa )
- Mark Henry
- Louis Hostin ( Fransa )
- Dmitry Klokov
- Antonio Krastev (tr) ( Bulgaristan )
- Alexandre Maspoli ( Fransa )
- Halil Mutlu
- Muhammed Nasiri
- Serj Reding
- Hüseyin Rıza Zade
- Charles Rigoulot
- Behdad Salimikordasiabi
- Daniel Senet ( Fransa )
- Naim Süleymanoğlu ( Türkiye )
- Marcel Paterni ( Fransa )
- Leonid Taranenko
- Aime Terme ( Fransa )
Referanslar
- Eugène Chapus, Paris'te Spor , Demiryolları Kütüphanesi, 1855, s. 249-250 - on Gallica'nın .
- Uluslararası Halter Federasyonu, “ Kıdemli Erkekler Dünya Rekorları ” .
- “ Robi / Sinclair (Yeni BW) ” den, Uluslararası Halter Federasyonu (erişilen Eylül 26, 2018 ) .
- " 2019 IWF Dünya Şampiyonası " , IWF (erişilen Eylül 2019, 29 ) .
- “ 2018 IWF Dünya Şampiyonası Erkekler 61 kg A Grubu ” , ashgabat2018.com'da ,3 Kasım 2018( 3 Kasım 2018'de erişildi ) .
- “ Hazır Steady Tokyo (Tokyo 2020 Test Etkinliği) Sonuç Kitabı ” , Uluslararası Halter Federasyonu ,7 Temmuz 2019( 7 Temmuz 2019'da erişildi ) .
- " Asya Şampiyonası " , IWF ( 18 Şubat 2020'de erişildi ) .
- “ IWF Dünya Kupası ” , IWF ( 21 Aralık 2019'da erişildi ) .
- “ 2018 IWF Dünya Şampiyonası Erkekler 81 kg A Grubu ” , ashgabat2018.com'da ,5 Kasım 2018( 7 Kasım 2018'de erişildi ) .
- “ 2018 IWF Dünya Şampiyonası Erkekler 96 kg A Grubu ” , ashgabat2018.com'da ,7 Kasım 2018( 7 Kasım 2018'de erişildi ) .
- “ 2018 IWF Dünya Şampiyonası Erkekler 109 kg A Grubu ” , ashgabat2018.com'da ,9 Kasım 2018( 9 Kasım 2018'de erişildi ) .
- " YENİ DÜNYA KAPIŞMA REKORU: LASHA TALAKHADZE'DEN 222 KG!" » , wodnews.com'da ,13 Nisan 2021( 27 Nisan 2021'de erişildi )
- Uluslararası Halter Federasyonu, “ Kıdemli Kadınlar Dünya Rekorları ”
- " 2018 IWF Dünya Şampiyonası Bayanlar 55 kg A Grubu " , ashgabat2018.com'da ,3 Kasım 2018( 3 Kasım 2018'de erişildi )
- “ 2018 IWF Dünya Şampiyonası Kadınlar 71 kg A Grubu ” , ashgabat2018.com'da ,6 Kasım 2018( 6 Kasım 2018'de erişildi )
- " 2019 IWF Dünya Kupası ve 2020 Tokyo Olimpiyat Oyunları için Eleme Etkinliği - Sonuçlar " , IWF ( 26 Nisan 2019'da erişildi )