Kapak kanadı veya flic FLAC ya da daha yaygın çevirme , a, jimnastik şekil üzerinde gerçekleştirilen yere üzerinde, ışın yanı sıra on, atlama . Geri veya ileri geri hareket ederek bir sıçrama yapmaktan ibarettir.
Bir rutinde, geri takla genellikle bir döner kavşaktan önce gelir ve onu bir takla izler , ancak kirişte bazı cimnastikçiler bunu döner kavşak olmadan doğrudan yapar.
Geri dönüş, sıkı veya kademeli bacaklarla yapılır.
Çevirme, bir turdan sonra yapılabilir ve bu da bir çevirme turuyla sonuçlanır . Bir turdan sonra arka arkaya iki çevirme , flip-flip tur olarak adlandırılır .
Ön çevirme, en basit sekanslarda, (karıştırılmaması gereken) bir el zıplamasından önce gelir ve ardından bir takla atma da izlenebilir.
Sıkı bacaklarla önden takla atılır.