K1 kuralları

K1 kuralları Siyam geleneksel sanat kökenli, ama bugünkü şekli oluşturulduğunu Japonya'da oldu. FFSCDA / WAKO'nun K1 kuralları, belirli tekniklerde geleneksel Japon uygulamasından farklıdır.

K1 kuralları, uygulayıcıların kodlanmış teknik düzenlemelere göre rakibe vurmak / vurmak için perküsyon ve kavrama tekniklerini kullandıkları bir vurmalı dövüş sporudur . "Silahlar" yumruklar, ayaklar, incikler ve dizlerle temsil edilir. Bu teknikler, rakibin vücudunun belirli yüzeylerinin temsil ettiği "hedefler" üzerine takılabilir. Girişlere izin verilir ancak 5 saniyeyi geçmemelidir.

K1 kuralları bir temsilci disiplinidir temas sporları ve ilgili disiplinlerin Fransız Federasyonu . Bu nedenle, zorunlu kıyafet şort (+ kadın sütyen). "Düşük vuruş" yetkilidir ve doğrudan diz vurur. Boyunda da nöbetlere izin verilir, ancak yalnızca diz grevine neden olmak amacıyla. Her nöbet ve boksör için sadece bir diz vuruşuna izin verilir. Giriş 5 saniyeden az sürmelidir.


Uygulama

K1 kuralları uygulamasının farklı biçimleri savaş (tam temas) ve saldırıdır (hafif temas).

Kurallar

Şutlar

Dokunulmaya veya vurulmaya izin verilen yüzeyler
  • Tekmeler için:

Tekme ve kaval kemiği teslimi için, ayağın tüm yüzeyi ve kaval kemiği yüzeyi rakibe dokunabilir / vurabilir. Yasal olarak dayatılan yörüngeler olmadan sadece silahlardan (ayaklar ve inciklerden) ve hedeflerden (izin verilen vücut parçaları) bahsediyoruz. Bu, tanım gereği, serbest bırakmanın (yürütme tarzının) ücretsiz olduğunu ima eder. belirli yetkiler ve yasaklar için teknik hamlelerin ayrıntılarına bakın.

Bacak tekniklerinde dokunulmaya izin verilen yüzeyler baş ve gövdenin anterolateral kısımları (kadınlar için göğüs hariç) ve yuvarlak vuruşta alt ekstremitelerin tüm kısımlarıdır.

  • Yumruklar için:

Yalnızca yetkili yüzey son dört metakarpalın baş ve 2., 3., 4. birinci falanks ve vurur gibi K1 Kuralları Tüm yumruklar, iki koluna takılabilir 5 inci  arka yumruk ve arka yumruk iplik hariç parmaklarını. Dokunulmaya izin verilen yüzeyler, kadınlar için göğüs haricinde, başın ve gövdenin anterolateral kısımlarıdır.

  • Diz tekniği

direkt diz grevi. Rakibe aşağı yukarı dönük olarak, zıplayarak, uzaktan veya yakın dövüşte (kaparken) gerçekleştirilir. Çarpma yüzeyi diz kapağıdır ve hedef yüzeyler, göğüs veya başın ön ve yan kısımlarıdır. Ön-arka düzlemde (arkadan öne doğru) ve hedefe bağlı olarak aşağı yukarı yukarı doğru doğrudan bir yörüngeye göre gerçekleştirilir.

  • Giriş tekniği

El koymaya yalnızca aşağıdaki koşullar altında izin verilir:

İki elle ve rakibin boynundan Maksimum 5 saniye Kavrama aşamasında silah olarak sadece diz vuruşuna izin verilir Her kavrama başına bir direk diz vuruşu Yüze yapılan diz vuruşları için, "çekme" yasağı başını dizine getirmek için boynun arkası. Başa kadar çıkan dizdir.

Yasaklanmış teknikler
  • Genel (tüm seviyeler)

İzin verilmeyen yüzeylerde vuruşlar (boyun, baş arkası, sırt, cinsel organlar, kadınlar için göğüs. Dairesel diz vuruşları. Baş vuruşları. Bu kurallarda belirtilenlerden farklı bir parça ile yumruk atmak. Rakibe yere vurmak, düşmek. Fırlatmak. Vurmak. rakip halatların arasında (halatlar arasında) Amaçlanan dışında her türlü tutuş (maksimum 5 saniye, boynun arkasından tutuş) Rakibin rakibi itmesi.

Müsabaka sırasında yumruk tekniklerinin münhasıran kullanımı ve ayrıca bacak / diz tekniklerinin münhasır kullanımı yasaktır.

Vuruşlar, genel kurallar

Vuruşlar döndürülerek ve / veya zıplayarak gerçekleştirilebilir (örneğin geri tepme, geri tekme atma, ön tekme atlama vb.)

Bacak teknikleri, tanımlar
  • Ön vuruş, ön-arka düzlemde gerçekleştirilir. Düz veya dengeli bir yörünge izleyen uyluğun gövdede fleksiyonu ve bacağın uylukta uzaması nedeniyle oluşur. "Güçlendirilmiş" veya "çırpılmış". Çarpıcı yüzeyler ayağın ucu, ayağın alt tarafı veya topuktur.
  • Yan vuruş, rakibe göre profilde konumlandırılan bir antero arka düzlemde gerçekleştirilir. Uyluğun gövdede esnetilmesi ve bacağın düz bir yol izleyerek uyluk üzerinde uzatılmasıyla oluşur. Çarpıcı yüzeyler, ayağın topuk, alt veya dış kenarıdır.
  • Yuvarlak ev vuruşu (düşük vuruş, orta vuruş, yüksek vuruş)

Yuvarlak ev vuruşu sagital bir düzlemde ve aşağı yukarı yatay bir yörüngeye göre gerçekleştirilir. Silahlar nokta (çanak), ayağın üst kısmı ve bacağın sallanma hareketiyle veya vuruştan önce diz bükülmesi ile kaval kemiğidir.

  • Geri vuruş, antero posterior düzlemde gerçekleştirilir. Doğrusal bir yörüngeyi takiben uyluğun ve bacağın geriye doğru uzamasından kaynaklanır. Çarpıcı yüzey, topuk veya ayağın alt kısmıdır.
  • Kanca vuruşu bir ön-arka düzlemde, önde veya profilde gerçekleştirilir. Vuruş yapan bacağın içten dışa doğru sarkmasından kaynaklanır. Darbe durumunda bacak gerilebilir veya bükülebilir. Çarpıcı yüzeyler, ayağın topuk, alt veya dış kenarıdır.
  • Hilal tekme, vücudun uzunlamasına eksenine göre içeriden dışarıya veya tam tersi genel olarak yükselen sonra alçalan veya yatay bir yörünge ile bir sünnet hareketinde gerçekleştirilir. Darbe durumunda bacak gerilebilir veya bükülebilir. Çarpıcı yüzeyler ayağın iç, dış kenarı veya alt kısmıdır.
  • Çekiç vuruşu, ön düzlemde gerçekleştirilir. Topuğa takılan düşen bir vuruştur - genellikle "çekiç" tekmesi olarak anılır -. Direkt eksende hazırlandığında eksen vuruşu olarak adlandırılır.
  • Süpürme, iç ve dış, yatay bir düzlemde ve genellikle yanal bir yörüngede dengeli ve sarkaç bir hareketle gerçekleşir. Kollar, karşı ayağın iç kenarı ve ayağın üst kısmıdır. Nöbet veya projeksiyon olmadan gerçekleştirilirler.


Yumruklar

  • Direkt, antero-posterior bir düzlemde doğrusal bir yörünge üzerinde iletilir.
  • Kancalar (kısa veya uzun), yatay bir düzlemde dairesel bir yolda teslim edilir. Salıncaklar aynı zamanda rakibe göre dışarıdan içeriye çok geniş bir yörüngeye sahip kancalar olarak da mevcuttur.
  • Üst kesimler, önden (kısa üst kesim) ve anteroposterior (uzun üst kesim) düzlemde dairesel ve yükselen bir şekilde teslim edilir.
  • "Arka yumruklar" yatay bir düzlemde ya içten dışa ya da dıştan içe sallanma hareketine göre verilir. Vuruş yüzeyi yumruğun arkasıdır.
  • "Geri dönen yumruk", yatay düzlemde sallanma hareketine göre, kendi üzerine tam bir dönüşle (vücudun dönüşü) verilir. Vuruş yüzeyi yumruğun arkasıdır.

Giysi

Kick Boks tipi şortlar ve kadınlar için bir sütyen içeren kıyafet temiz, nezih olmalı, dini bağlılık belirtileri içermemeli ve K1 Kurallarının uygulanmasına uygun olmalıdır (K1 kuralları floklama önerilir). Teçhizatın kontrolü süpervizör tarafından sağlanır.

Uygunluk

K1 kurallarını uygulamak için Fransa Temas Sporları ve İlgili Disiplinler Federasyonu'na bağlı olmanız ve "K1 kuralları" lisansına sahip olmanız gerekir .

Rekabette pratik yapmak için olağan tıbbi muayeneleri yerine getirmek gerekir.

Dış bağlantılar