Alt sırtın kare kası

Kuadratus lumborum dörtgen kas, üst daha alt, daha geniş, arka bölgesi olan karın bel bölgesi yakınında.

Açıklama

Çok güçlü bir aponevrotik kılıf içinde bulunur.

Önden arkaya (ventralden dorsale) 3 demetten oluşur:

• Kosto-enine kiriş , kararsız, alt kenarından kaynaklanır 12 inci  L5 L1 vertebra kaburga ve enine süreci ile ilgili uçları (veya costiformes) bel.
• İliotransverse paket arka kısmında L5 ve uçlarına L1 lomber omurgada çapraz işlemlerinde kaynaklanır iliak ve pelvis ve iliyo-lumbar ligament ile.
• Kosto-ilyak kiriş alt kenarından kaynaklanır 12 e  iliyak tepeli ve iliyo-lumbar ligament arka bölümü üzerinde yan ve uçların.

Innervasyon

Onun innervasyon bağlıdır subkostal sinir ve ilk üç lomber sinirlerin.

Aksiyon

İliak krest üzerindeki sabit yerleştirme noktasını tek taraflı kasılma ile alarak hareketi, gövdenin pelvis üzerinde ipsilateral eğimine izin verir. Ayrıca, son kaburgayı aşağı doğru hareket ettirerek ve gövdeyi esneterek bir aksesuar ekspiratuar rolü vardır.

Fiziksel Kültür

Belin karesi, deadlift egzersizinde stabilize edici ve sinerjik bir kas olarak aynı anda müdahale eder .

Fotoğraf Galerisi

• Sağ kalça kemiği. Medial görünüm

• Bel kaslarının kesiti.

• Diyafram. Alt görüntü. Belin karesi sağ altta görülebilir.

• İliak ve femoral bölgelerin kasları.

• Abdominal aort.

• Karın enine kesiti

• Böbrek ve bel bölgesi ilişkisi

Kaynakça

• Frank H. Netter . İnsan Anatomisi Atlası . Ed. Elsevier-Masson, 2015. ( ISBN  978-2294741241 )

Referanslar

1. Marc Vouillot . Atletik Güç . Ed. Chiron, 2006, sayfa 193. ( ISBN  978-2702709825 )

Ayrıca görün

Dış bağlantı

• Ses videosu Karın kasları (3D Lyon anatomisi - Claude-Bernard Lyon 1 Üniversitesi )