Doğum |
19 Nisan 1962 Royal Sutton Coldfield |
---|---|
Takma ad | Gölge |
Milliyet | ingiliz |
Aktivite | Vücut geliştirmeci |
Faaliyet dönemi | Dan beri 1990 |
Kesmek | 1.79 m |
---|---|
kitle | 121 kilo |
Spor | Vücut geliştirme |
İnternet sitesi | dynutrition.com |
Dorian Yates , doğdu19 Nisan 1962içinde Sutton Coldfield , bir olan İngiliz vücut geliştirmeci yapılmış olan disiplin dünya çapında en başarılı yanı sıra, Sn Olympia altı kez gelen 1992 kadar 1997 .
Yarışmada, Dorian Yates kas kütlesi ve yoğunluğu ve daha özel olarak o sıralarda benzersiz genlik ve derinliğe sahip sırt kas yapısı ve olağanüstü gelişmiş buzağılarıyla ünlüydü . Eğitimi, nispeten düşük bir eğitim süresi ve sıklığı (tipik olarak haftada bir saatten az olan dört seans) Mike Mentzer'den miras alınan "HIT" ( yüksek yoğunluklu eğitim için ) sistemine veya " Ağır Hizmet " sistemine dayanıyordu. ve maksimum yoğunluk (ağır yükler, kas yetmezliğinin ötesinde serinin devam etmesini sağlayan yoğunlaştırma tekniklerinin sistematik kullanımı). Yine de uyumsuzluğu ve belirgin karın şişliği sergileyen ilk profesyonel rakiplerden biri olduğu için eleştirildi, muhtemelen insülin ve / veya IGF-1 ile ilişkili büyüme hormonu almanın bir yan etkisi . Birikmiş birkaç yaralanmaları olması, o yarışan durdu 1997 onun kazandıktan sonra 6 inci (tendon için ciddi bir gözyaşı rağmen Mr Olympia ünvanını triceps bakan Yarışmadan önce üç hafta meydana gelen sol kolun) Nasser El Sonbaty zirvesine şeklini, Shawn Ray biten 3 e . Ronnie Coleman onu 1998'de başardı .
Yarışma dışındaki aşırı takdirine bağlı olarak " Gölge " lakaplıydı ; o küçük odada eğitilmiş Birmingham (1987 yılından bu yana sahiplendi ve daha sonra bir içine geliştirdiği bodrum, Franchise içinde İngiltere , Kaliforniya ve Las Vegas çok az röportaj verdiler, orijinal oda kapalı iken) ve katılan Bay Olympia'nın dışında birkaç müsabaka (otomatik olarak savunma şampiyonu olarak nitelendirilir). 1996'da Blood and Guts adlı tek eğitim videosunu yayınladı ; Minimalist prodüksiyonu, siyah beyaz görüntüsü ( Raging Bull filminden esinlenilmiş ), açıklayıcı yorum eksikliği ile karakterize edilen " HIT " eğitiminin ilkelerini gösteren bu video efsane haline geldi ve birçokları için bir motivasyon kaynağı olmaya devam ediyor. dünyanın dört bir yanındaki vücut geliştiriciler . Eğitiminin yoğunluğu, kariyeri boyunca çok sayıda yaralanmasına katkıda bulundu; Geriye dönük olarak, hatasının her şeyden önce, yarışmalar yaklaşırken aynı zamanda vücudun genelini zayıflatan ve yaralanmaya yatkın hale getiren bir diyet uygularken bu aşırı yoğunluk seviyesinde antrenman yapmaya devam etmek olduğunu belirtti. Anaboliklerin kullanımıyla ilgili olarak - Supersize me belgeseline atıfta bulunarak - McDonald's'ta günde üç kez yemek yemenin, 12 yıl boyunca steroid almaktan muhtemelen sağlığa daha fazla zarar verdiğini söyledi.
1997'de profesyonel vücut geliştirmeden emekli olmasına rağmen , özellikle itibarı, eğitim teknikleri ve “Dorian Yates Beslenme” takviyeleri yelpazesi sayesinde disiplininde çok aktif olmaya devam ediyor.
2010'larda, Londra Real veya Joe Rogan Experience gibi internette yayınlanan ve çok takip edilen birçok röportaj şovunda yer aldı , röportajlar sırasında sessiz ve çok konuşkan olmayan bir adam olarak eski ününün aksine, '' Uzunluğu ve çok çeşitli konularda rahat bir şekilde, sadece profesyonel bir atlet olarak geçmiş kariyeri ve vücut geliştirmenin evrimi değil, aynı zamanda mevcut yoga pratiği , maneviyat üzerine düşünceleri, uyuşturucularla olan deneyimleri saykodelikler ( DMT , ayahuasca ) , eğlence ve tedavi amaçlı kullanım için esrar tanıtması veya çeşitli komplo tezlerine olan ilgisi .