Meia-lua presa
Meia-lua presa (lafzen “bağladı yarım ay , ” içinde Portekizce ) bir olduğu ortak döner tekme de Capoeira tam dairesel bir hareketle bacak serbest bırakırken yere bir el yerleştirilmesini içerir. Meia-lua presa aslında bir eli yerde olan bir compasso meia-lua'dır ve daha çok hızlı oyunlar için kullanılır. Capoeira'nın çok kullanılan bir tekme ve karakteristiğidir, özellikle etkinliği, içerdiği az risk ve saldırılardan kaçmak veya karşı koymak için de kullanılabilmesi nedeniyle .
Teknik
- Bir bacağınızı önünüze, rakibe doğru yerleştirin (birçok insanın yaptığı gibi arkanızı çevirmeden).
- Ön eli, parmaklarınız arka ayağı gösterecek şekilde bacakların arasına düz bir şekilde yerleştirin.
- Ön bacak bükülmeli ve ayak düz bir şekilde yatırılmalıdır.
- Arka bacak düz olmalıdır.
- Pelvise bakarak rakibi görüş alanında tutun.
- Mümkün olduğunca bacağı göğse doğru gergin tutarak gövdeyi döndürün.
- Ayak parmaklarınızı size bakacak şekilde geriye doğru uzatılmış bacağı serbest bırakın (topukla vurun).
Ayrıca görün