Spor projesinin önerileri doğrultusunda bilginizi geliştirerek ( nasıl? ) paylaşabilirsiniz .
Bir fitness parkuru , ( spor parkuru veya vita parkuru ), genellikle doğal bir ortamda veya bir şehir parkında bir dizi etkinlikle noktalanan bir spor yürüyüşüdür.
Dersler, Georges Hébert'in doğal yönteminin ( hebertizm ) uygulamalarından biridir . İzciler bunu Hébert rotası olarak biliyor. Quebec'te, hebertizm izi terimi , esas olarak ağaçlardaki rotaları belirtmek için kullanılır.
Kullanımlar, kitleye göre farklılık gösterir. Gerçekten de, ara sıra sporcu, askeri veya üst düzey sporcularla aynı ihtiyaçlara sahip olmayacaktır. Bunlar için, sözde yüksek atölyeler popülerdir (yatay merdiven, tırmanma duvarı , vb ); diğer yandan, temel pratisyen için, fiziksel travmaya neden olmamak için sözde düşük atölyelere ayrıcalık tanımak ve bir implantasyon emrini uygulamak gerekir.
İlk atölyelerde vücudun ısınması, sonraki atölyelerde aktiviteyi sertleştirmesi ve esneme atölyeleri ile bitirmesi önemlidir. Bu düzene uyulursa, halkın tüm üyeleri tam bir güvenlik içinde pratik yapabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilir.
Fransa'da, fitness parkurlarına spor parkurları veya düzenlenmiş fiziksel aktivitelerin rustik devreleri (CRAPA), daha nadiren rustik açık hava etkinlikleri devreleri de denir . Büyükşehir Fransa ile denizaşırı departmanlar ve bölgeler arasında bölünmüş en az bir atölyeye sahip 1958 vardır ; yerel topluluklar tarafından yönetilirler.
Fransa'da spor kursları için referans standardı FD S 52-903'tür.ekim 2009. Bu standart, spor kurslarının düzeni ve kullanımı ile ilgili belirli gereksinimleri önerir. Örneğin, her atölyenin çevresinde herhangi bir sert noktadan (ağaç, tezgah, çöp kutusu, kütük, kaya, bordür vb. ) arındırılmış bir alan gerektirir .
Atölyelerin gerçekleştirilmesi için iki tür malzeme kullanılmaktadır: ahşap ve geri dönüştürülmüş plastik.
Ahşapta genellikle 10 yıl garantili otoklav çamıdır . Bazı üreticiler, sağlam olmayan ve mukavemet standartlarına tabi tutulmamış çok zayıf kiriş kesitleri kullandığından, bu bir tasarım garantisi değildir .
Geri dönüştürülmüş plastikten yapılan ikinci tip 30 yıl garantilidir. Bakım azalır, kaymaz, grafiti önleyicidir, kıymık yoktur, UV ışınlarına karşı işlem görmüş, çürümez vb. Bu malzemenin kullanılması tercih edilir çünkü geri kazanılabilir ve geri dönüştürülebilir.
İsviçre'de fitness parkurlarına Vita parkurları denir . 1960'larda oluşturulan, 2021'de ülke geneline yayılmış ve Parcours Vita vakfı tarafından yönetilen yaklaşık 500 tane var . Bu kurslarda sunulan etkinlikler, spor alanındaki mevcut bilimsel bilgi düzeyine karşılık gelmektedir. On beş pozisyona ayrılmış, 43 egzersiz sunarak hareketlilik ve çeviklik, dayanıklılık ve güç üzerinde çalışmayı hedefliyorlar .