Gölge boksu

Gölge-boks (anglicism, kelimenin tam anlamıyla "gölge boksu") bir olan eğitim metodu rakibi hayal ederek "boşlukta boksör" (veya bir ayna bakan) etmektir dövüş sanatları ve mücadele sporları,. Bu alıştırma, teknik unsurlar (sıralar, rutinler, taktik diyagramlar vb.) Üzerinde bireysel olarak çalışmanıza ve ayrıca bir ayna kullanarak kendi kendinizi düzeltmenize olanak tanır .

Kaynaklar

• Georges Blanchet, Beden eğitiminde boks ve dövüş sporları , Ed. Chiron, Paris, 1947
• Alain Delmas, 1. ait Lexicon boks ve diğer kutulara (Federal eğitmen eğitimi belge), Aix-en-Provence, 1981-2005 - 2. Combat sözlük (Federal eğitim eğitmen belgesi), Toulouse, 1975-1980.
• Jack Dempsey , Şampiyona dövüşü , Ed. Jack Cuddy, 1950
• Louis Lerda, JC Casteyre, Sachons boksör , Ed. Vigot, Paris, 1944

İç bağlantı

• Boks ve kickboks sözlüğü

Dış bağlantılar

• (fr) WKA-Fransa anteni - Ayaktan uzağa kutular sözlüğü ("Eğitim" bölümü, "Siyah kuşak" sekmesi)
• (tr) Netboxe.com Sözlüğü
• (fr) Netboxe.com'un pratik sayfaları
• (in) BoxRec Boks Ansiklopedisi'nde