Taisô kanji dilinde yazılmıştır体操burada 体 “vücut” ve 操 “liderlik / yürüyüş / manevra” anlamına gelir.
Kelimenin tam anlamıyla bu nedenle, bedeninizi hareket ettirmekle ilgilidir. Bu aktivitenin en genel tanımı olan taisô kelimesini “fiziksel egzersizler” ile tercüme edebiliriz. Bunlar hem beden hem de zihin için temel eğitim egzersizleridir. Evet, sabahları televizyon karşısında veya radyo dinlerken yapılan egzersizlere Japonya'da “radio taïso” (rajio taisô ラ ジ オ 体操) denir. Japonca'da, bir spor müsabakası olarak jimnastik taisôkyôgi (体操 競技) olarak söylenir, ancak bu kelimeyi taisô olarak kısaltabiliriz, oysa okuldaki jimnastik taiiku (体育): "vücudun eğitimi" olarak adlandırılır. Fransızca konuşulan bazı sözlükler şunu belirtir: "öncelikle sağlığı veya fiziksel gücü korumayı amaçlayan vücutla yapılan egzersizler".
Şu anda Taïso veya Taisô (taïssô telaffuz) uygulamalarını algılamanın farklı yolları vardır: Dövüş sanatları uygulayıcıları için bu, dövüş aktivitesi için önceden fiziksel bir hazırlıktır. Fransızca konuşulan judokalar için, farklı bir spor uygulamasıdır, judo-taïso (vücudun judo için hazırlanması). Aikidokalar için aïki-taïso, tüm hazırlıkları ve nefes alma egzersizlerini içerir ve tamamen ayrı olarak uygulanabilmesine rağmen, her sınıfta aikidonun ayrılmaz bir parçasıdır . Ayrıca kitaïso (enerji bedeninin hazırlanması) gibi varyasyonlar da buluyoruz ...
Günümüzde, savaş sanatı ile ilişkili bir disiplin olarak taïso, Fransa'da bir spor olarak kabul edilmektedir . Genellikle bir uygulanmaktadır dojoda bir giymiş, judogi veya çakmak kimono bazen sadece sportif giysiler içinde. Disiplin, daha önce spor yapmamış, kültür ve fiziksel bakım odaklı bir hobi arayan, yaş sınırı olmaksızın, giderek artan bir kitlenin ilgisini çekmektedir. Bazı Taïso dersleri, herhangi bir tehlike olmaksızın (düşme, darbe yok) dövüş sanatlarına nazik bir yaklaşım sunduğundan , step veya gönüllü jimnastik gibi birçok fitness sporuna eğlenceli bir alternatiftir .
Taiso egzersizleri çok çeşitlidir, tek başına veya çiftler halinde yapılabilir:
Japon kökenli dövüş sanatlarının hepsinin taiso'nun bir parçası vardır. Fransa'da, judo-taïso (taïso olarak kısaltılmıştır), Fransız Judo Jujitsu Federasyonu ve İlişkili Disiplinler ile bağlantılıdır.