İnternet bağımlılığı olarak da adlandırılan ( İnternet bağımlılığı , internet bağımlılığı , netaholisme , İnternet sorunlu kullanımı ( UPI ) ya da internet bağımlılığı bozukluğu ( TDI ), bir bozukluk anlamına gelir psikolojik aşırı ve obsesif bir kullanma ihtiyacı ile karakterize edilen bir bilgisayar ve ilgili müdahale günlük yaşamın .
Tıp camiasında İnternet bağımlılığının patolojik olarak kabul edilip edilmemesi gerektiği konusunda bir tartışma var . Bu tür olarak kabul edilmez DSM-5 , en son 2013 baskısında ruhsal bozuklukların tanı ve istatistik el kitabı , ne de tarafından ICD-11 arasında .
2000'li yılların başından itibaren internet kullanımı ile ilgili sorular vardı. Gelecek nesil, sanal aktivitenin bu evrimine nasıl tepki verecek? Güncel olaylarla daha çok ilgilenir miydi, daha iyi bilgilendirilir miydi, hatta siber bağımlısı olur muydu? Ancak, o zamanlar İnternet herkes için bir eğlence aracı olarak kaldı ve bugün olduğu gibi bir çalışma aracı değil. Bununla birlikte, psikologlar, insanların medyaya olan büyük ilgisinden dolayı internet kullanımında büyük bir büyüme öngörmüşlerdi.
Günümüzde internet, tüm nüfusun yaşamının büyük bir kısmında oldukça mevcuttur ve bazı psikologlar bu kullanımı gerçek bir sorun olarak tanımlamaktadır. Bu bağımlılığın, kullanımının kontrolünü kaybettiği bir kişi üzerinde çeşitli psikolojik ve sosyal yansımaları vardır.
Kısacası, yıllar içinde gelişen ve bu güne kadar büyüyen bir bağımlılıktır.
Otto Fenichel (1897-1946), “uyuşturucusuz uyuşturucu bağımlılığı” , yani davranışsal bağımlılık sorununu ilk gündeme getiren kişidir . 1970'lerde DSÖ, davranışsal bir yükümlülüğe (artık zevkten değil, ihtiyaçtan hareket etme), kontrol kaybı, geri çekilme sendromu ve tekrarlamaların varlığına dayanan ilk uluslararası bağımlılık tanımını önerdi.
Günümüzde bağımlılık , zararlı sonuçlarına rağmen düzenli ve sürekli davranış olarak tanımlanmaktadır. Bağımlılığı tanımlama kriterleri, uluslararası DSM-5 sınıflandırması tarafından önerilmektedir. Dört ana şunlardır:
1996'da Amerikalı psikolog Kimberly Young (in) , Toronto'daki ( Kanada ) Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) bir konferansı sırasında İnternet bağımlılığı hakkında ilk konuşan kişi oldu . Aynı yıl bu rahatsızlığın tedavisinde uzmanlaşmış ilk merkezi de açtı. 2018 yılında bu tartışmalı konuya iki binden fazla yayın ayrıldı.
Bazı yazarlar, internet bağımlılığının tanımı üzerinde bir fikir birliğine varmadan, çok daha geniş olan bağımlılık kavramını bağımlılık kavramına tercih etmektedirler.
"Dürtü kontrol bozuklukları" kategorisine bağlantı yol açabilir ki, şimdi ortaya çıkıyor dürtü kontrolünün bozukluğu .
İnternet bağımlılığı kavramı tıp dünyasında tartışma konusu olmaya devam ediyor.
Amerikalı psikolog Ivan K. Goldberg'e göre , İnternet bağımlılığı başlı başına bir bozukluk değil, bir semptomdur. Kumar bağımlılığı , varsayımsal İnternet bağımlılığı tanımının temelini oluşturur. "İnternet bağımlılığı, günlük yaşamın diğer sorunlarının inkarını veya kaçınmasını belirleyebilir " . Bağımlılık yapan davranışın, gerçek, sağlam bir psikososyal kimliğin inşasını engelleyen sosyo-duygusal bir olgunlaşmamışlığı yansıttığını düşünüyor. Zorluk, kişisel değersizlik ve tanınmama duygusuyla artar.
Paris'teki Centre Marmottan'ın Başhekimi Marc Valleur için siber bağımlılık tam anlamıyla bir hastalık değil, uyuşturucu, alkol veya alkol bağımlılığı, tütün için kullanılanlarla aynı yaklaşımlarla analiz edilebilir. Araba kullanmayı azaltmak veya durdurmak isteyen ve başarılı olamayan herkesin bağımlı olduğunu düşünüyor: "Bu internet bağımlılıkları var çünkü onlardan kurtulmak için danışan hastalarımız var" .
Fransız uzman Romain Cally'ye göre , “İnternet kullanıcısı artık davranışını normal olarak değerlendirmediğinde, ancak bağlantı kurmaktan kaçınamadığında web'de zorlama ortaya çıkıyor. Birey bu eylemi yapmasaydı, kaygısını sürdürmesi zor, hatta dayanılmaz hale gelirdi. İnternet böyle bir dayanılmaz gerçeklerden bir kaçış ya da gerçekte tatmin etmek imkansız dürtüler için bir çıkış olarak internet kullanıcısı için çeşitli psikolojik işlevlerini yerine getirmek gibi görünüyor.
Dünyanın dört bir yanındaki akademisyenler arasında, JAMA Pediatrics editörü Profesör Dimitri Christiakis bunu açıklıyor (tüm dijital bağımlılıklarla ilgili olarak); "Resmen psikopatolojik çerçevesinde kodlanmış kalmaksızın, (o) mevcut ve tanınmış bozukluklarına, paralel olan bir sorun yaratabilecek durum olarak kamu bilincinde sıklığında büyüyor" ve bir olabilir "salgını XXI inci yüzyıl." Ayrıca, "gelecek nesil çocuklar için bir tür kontrol dışı deney içindeyiz" diyor.
Yazarlar, internetin başlı başına bir bağımlılığın nesnesi olarak değil, açıklığa kavuşturulması gereken davranışsal bağımlılığın aracı olarak görülmesi gerektiğini ileri sürmektedirler. Bu nedenle, örneğin, video oyunlarına bağımlılık, pornografik içerik bağımlılığı, çevrimiçi kumar bağımlılığı arasında ayrım yapmak gerekli olacaktır.
Tüm madde dışı bağımlılıklarda olduğu gibi, bağımlılıkla ilişkili patolojik davranışlar ve nörobiyolojik süreçler arasındaki bağlantı da tartışılmaktadır. Rastgele ödül sistemi özellikle bağımlılığı artıracak video oyunları üzerinde ekranlarında kavramlaştırılmış Bruno Patino yaptığı içinde dikkati piyasada küçük risale belirli siteler veya belirli İnternet uygulamaları "bir yükleme olabilir oyunlar olarak tasarlanmıştır zaman olacağını, böylece, İnternet bağımlılığı" (İnternet'in kendisi doğrudan dahil olmayacağından tırnak işaretleri ile).
Siber bağımlılığın nedenleri, teknolojik değişimin yeni başladığı birkaç yıl öncesine kadar izlenebilir. Dönemin genç kuşağı daha çok öğrenmekle, internetten bilgi almakla ilgileniyordu. Daha fazlasını merak ediyorlardı. Ayrıca, internet üzerinden diğer insanlarla konuşurken oluşan bir aidiyet duygusu, bazılarının internet dışında sahip olmadığı bir his vardır.
İnternet bağımlılığının sonuçları biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri dikkate alan biyopsikososyal yaklaşımla bağlantılıdır.
Biyolojik sonuçlar, bağımlıların yeme alışkanlıklarına ve yaşam tarzına odaklanır. İnsanlar egzersiz, sırt ağrısı ve aşırı yorgunluktan yoksundur. Sadece küçük öğünler yerler ve mutlaka besleyici atıştırmalıklar yemezler. Bağımlılar, ekranlarının önünde kalmak için uyku saatlerini de ihmal edebilirler.
Psikolojik sonuçlar çoğunlukla öz kontrol ve bağımlıların geliştirdiği dürtüsellik ile ilgilidir. İnternetin hızına alıştıkları için artık gerçek hayatın hızına da alışık değiller. Ayrıca aileleriyle daha az vakit geçirirler ve sosyal ilişkileri bozulur. Agresif hale gelirler.
Sosyal sonuçlar sosyal, aile, evlilik, profesyonel ve finansal ilişkilere odaklanır. Bu ilişkiler gözden kaçıyor. Bağımlılar arasında motivasyon, odaklanma, üretkenlik ve katılımda da bir düşüş var. Büyük bir yalnızlık riski vardır.
Medikalizeleştirmeme İnternet bağımlılığı davranışlarının da bir sosyal ve ekonomik sorundur. Araştırmacılar ve klinisyenler, bu durumun uluslararası hastalık sınıflandırmasına dahil edilmesini, bu şekilde tedavi edilmesini ve hastaların çektiği acıyı daha iyi tanımasını istiyor.
Aşerme ilaçları üzerine araştırmalar ortaya çıkmaya başladığından, bu ilaç şirketleri için büyük bir pazar olacaktır. Marc Valleur'a göre basit psikoterapiler internet bağımlılarını tedavi etmeye yetiyor ama burada da bir pazar var. 2013 itibariyle, Amerika Birleşik Devletleri'nde İnternet uyuşturucu rehabilitasyonu genellikle 14.000 ABD Doları üzerinden faturalandırılır.
Yeni teknolojilerin, genel olarak internetin ve özelde çevrimiçi video oyunlarının aşırı kullanımıyla bağlantılı sorunlara ne yer verilmesi gerektiği konusunda bilim camiasında bir tartışma sürüyor. Soru, ortaya çıkan sağlık sorunlarının zihinsel bozuklukların sınıflandırmasına dahil edilip edilmeyeceğidir.
Göre DSM- V 2013 Baskı, Tanısal ve İstatistiksel Ruh Sağlığı Bozukluklan Kılavuzu (DSM), İnternet Oyun Bozukluğu ( IGD ) aşırı kullanımı bozukluğu daha fazla çalışma gerektiren bir durum olarak dahil edilmiştir; internet bağımlılığı genel olarak dışlanmıştır.
Bu baskının hazırlık tartışmaları sırasında, Amerikan Tabipler Birliği (AMA) daha 2006 yılında internet bağımlılığının gelecekteki DSM- V'ye resmi bir teşhis olarak dahil edilmesini tavsiye etmişti . Göre Amerikan Psikoloji Derneği bu video oyun bağımlılığı söz konusu olduğunda dikkatli olunmalıdır iken (APA), iyi bir veri, internet bağımlılığı kazandırma destek yetersiz kalmaktadır.
Literatürden elde edilen veriler, çevrimiçi video oyununun ( IGD ), aşırı kullanımın belirli sorunlara yol açmasıyla birlikte, genel İnternet kullanımının farklı bir biçimi olduğunu göstermektedir. Özellikle IGD'nin belirli risk faktörleriyle ilişkili olduğu gerçeği: esas olarak erkek çocukları ilgilendiriyor ve daha sıklıkla kompulsif kullanım .
Bununla birlikte, IGD ve İnternet bağımlılığı hakkındaki bu bilimsel literatür, metodolojik problemlerle gölgelenmiştir: epidemiyolojik ve terapötik çalışmaların tanımları ve ölçüm araçları (tutarlılık eksikliği) üzerinde bir fikir birliği yoktur.
Bununla birlikte, birçok kullanıcı sorunlarıyla ilgili profesyonel yardım arar ve birkaç ülkede İnternet bağımlılığının tedavisine adanmış psikiyatri merkezleri vardır.
2017'de ve son on yılda, İnternet bağımlılığı bozukluklarına yaklaşım, bu araştırma alanında artan çalışmalara yol açmıştır. Video oyunları gibi internet bağımlılığının epidemiyolojisi, nedenleri, risk faktörleri ve sağlık üzerindeki sonuçları hakkında yeni çalışmalara ihtiyaç vardır.
2018 yılında DSÖ, yeni Uluslararası Hastalık Sınıflandırması'na (ICD-11), kod 6C51 (maddelerin veya davranışların kullanımı veya bağımlılığı ile ilgili bozukluklar kategorisinde), bir bozukluk video oyunları veya "dijital oyunlar" (çevrimiçi) kapsamında dahil edilmiştir. veya çevrimdışı) aşağıdaki gibi tanımlanır:
“Sürekli ve tekrarlayıcı bir kullanım davranışı ile 1) oyun üzerinde kontrol kaybı (oluşma, sıklık, yoğunluk, süre, durma, bağlam), 2) Oyuna, devraldığı noktaya kadar artan bir öncelik verilir. diğer ilgi alanlarına ve günlük faaliyetlere değil, 3) Zararlı etkilerine rağmen kumarın devam etmesi veya artması. Bu bozukluğun bu şekilde teşhis edilebilmesi için, davranışın kişisel, ailevi, sosyal, eğitimsel, profesyonel veya diğer önemli işlevsellik alanlarında önemli bozulmaya neden olacak kadar şiddetli olması gerekir. Bu davranış sürekli, epizodik veya tekrarlayıcı olabilir ve kendini en az 12 aylık bir süre boyunca açıkça gösterir. Semptomların şiddeti ile birlikte tüm tanı kriterleri mevcutsa bu süre kısaltılabilir. "
Bu yeni ICD-11 sınıflandırması, Mayıs 2019'da 72. DSÖ Asamblesine sunulacak ve kabul edilirse üye ülkeler 1 Ocak 2022'de uygulamaya başlayabilecek.
Dünya çapında yayınlanan çeşitli epidemiyolojik araştırmalara göre, İnternet kullanıcıları arasında bağımlıların yaygınlığı %1 ile %35 arasında değişmektedir (özellikle Asya'da). Bu farklılıklar temel olarak bu araştırmanın aynı tanımlara dayanmaması ile açıklanmaktadır.
Psikiyatristler Amerikan ve Alman yüksek frekansa gözlemlemek: Berliner Zeitung için bağımlı biri milyon rakamı koyar Almanya .
In France , Fransa'da 16 yaşındaki ergenlerde internet günlük kullanım bazıları için, ile, 2015 yılında 2003 yılında% 23 ve% 83 idi, günde 5 ila 6 saatlik bir bağlantı süresi.
Ulusal Tıp Akademisi'nden Mart 2012'de yayınlanan bir açıklamaya göre, ergenler için internet bağımlılığı niteleyicisi uygunsuz ve damgalayıcıdır. Çoğu zaman geçici olan aşırı bir uygulamanın arkasında daha çok eğitimsel bir sorun vardır. Aslında, Hollanda'da olduğu gibi Fransa'da da bazı yazarlar, bir ergenin siber bağımlılığı karşısında, ilgilenmesi gerekenin ebeveynler olduğunu düşünmektedir (ebeveyn otoritesi sorunu).
Bağımlılar arasında iki grup ayırt edilir. Bu tür çevrimiçi olarak belirli bir içeriğe bağımlısı olanlar vardır kumar , çevrimiçi alışveriş veya Cybersex , dürtü . Burada, İnternet yalnızca patolojik kumar (kumar), oniomania (zorunlu satın alma) vb. gibi zaten var olan davranış ve bağımlılıkları teşvik eder .
İkinci grup, ağ oyunları , çevrimiçi sosyal ağlar ve her türlü anlık iletişim (e-posta, sohbet, blog, vb.)
Bazı araştırmalar, siber bağımlılığın, İnternet'in en az 12 aylık bir süre boyunca uygunsuz ve orantısız kullanımına tekabül ettiğini öne sürüyor. Bu, aşağıdakilerle sonuçlanır:
İnternet bağımlılığı ayrı bir psikolojik bozukluk olarak tanınmadığından, bu tanı kriterleri bir İnternet kullanıcısını bu araca bağımlı olarak nitelendirmeyi veya değerlendirmemeyi mümkün kılmaz. Bununla birlikte, birçok uluslararası araştırma, problemli İnternet kullanımının gençler üzerindeki potansiyel etkilerini incelemiştir. Bu nedenle problemli internet kullanımının bireylerin biyolojik, psikolojik ve sosyal sağlığı üzerinde önemli etkileri olabilir.
Karpal tünel sendromu, median sinire basıldığında bilekte hissedilen bir ağrıdır, klavye ve fare kullanma saatleri nedeniyle problemli internet kullanan gençlerde ortaya çıkabilir. Bilgisayar kullanımı boyunca bilekler yanal hareketler yapar ve bilekler uzun süre tek pozisyonda kalır, bu da rahatsızlık veya ağrıya neden olabilir.
Uykusuzluk veya uyku döngüsündeki değişiklikler ve baş ağrılarıİnternet bağımlılığı sorunu olan gençler, önerilen uyku süresini, yani gecelik en az 7 saat uykuyu ve aynı zamanda uyku kalitesini ihmal etmektedir. Sanal dünya bağımlılığı sorunu olan kişiler, ekran başında kalma ihtiyaçlarını önceliklendirmek için uyanık kalır ve uyku saatlerini azaltır. Ekranlardan yayılan mavi ışık, genç insanlarda uyku bozukluklarında da rol oynar: Doğal sabah ışığını simüle eder ve melatonin üretimini engeller, bu nedenle uykuya dalmayı geciktirir ve zorlaştırır. Ayrıca bazı baş ağrılarından ve kronik migrenlerden sorumludur.
GıdaYiyecekler, gençler arasında problemli internet kullanımından büyük ölçüde etkilenen bir kategoridir. İnternet bağımlıları daha küçük öğünler yerler ve daha az iştahları vardır. Ekran karşısında kalma isteklerini tatmin etmek için öğün atlamaktan ya da sadece atıştırmalıklardan oluşan bir diyet yapmaktan çekinmezler. Süt ürünleri, et ve alternatifler ile meyve ve sebze besin grupları en çok etkilenen kategorilerdir.
Kuru gözler ve diğer sonuçlarGençler bilgisayar başında uzun süre oturduklarında göz kırpma sayısı önemli ölçüde azalır ve bu da gözleri kurutur ve göz kuruluğuna neden olur. Ek olarak, uzun süre hareketsiz kalmak, egzersiz eksikliğine, sırtta zorlanmaya, görsel yorgunluğa ve gencin gelişiminde daha sonra görülen diğer sonuçlara neden olabilir.
Önlemeİnternet bağımlılığı sorununun neden olabileceği olumsuz sonuçlardan kaçınmak için, yukarıda belirtilen etkileri önlemek, tedavi etmek veya iyileştirmek için günlük yaşamın üç yönü değiştirilebilir:
Orta düzeyde İnternet kullanımının bilişsel ve psikolojik faydaları vardır. Yeni öğrenmeyi, yaşam becerilerini, yaratıcılığı ve atılganlığı kolaylaştırabilir.
Öte yandan, bu aracı kullanarak büyüyen neslin gençleri arasında şu anda gördüğümüz psikolojik iyi olma halindeki düşüşün temelinde de sorunlu İnternet kullanımı yatmaktadır. Mutluluktaki bu azalmayı çeşitli araştırmacıların not ettiği birçok olgu açıklamaktadır.
İnternet kullanıcılarının dijital profillerinde kendi hayatlarının en iyisini sunma eğiliminde oldukları bir fenomen olan kendi kendini tanıtma, gençlerin kendi varlıklarına dair sahip oldukları algıyı olumsuz etkileyebilir. Gençler, üyelerinin dijital profilleri aracılığıyla sadece çevresindekilerin yaşamının olumlu unsurlarına erişerek, başkalarının hayatlarının olumlularla dolu olduğunu hayal ediyor. Gençler, başkalarının kendilerinden daha hoş zamanlar geçirdiğini düşündüklerinden, kendi hayatlarından daha az tatmin olurlar.
Azaltılmış fiziksel etkileşimlerİnternet kullanımının neden olduğu fiziksel etkileşimlerdeki azalma, gençlerin psikolojik iyilik halindeki düşüşü destekleyen bir faktör olarak tespit edilmiştir. Bu fenomen, gençler arasında yalnızlık ve izolasyon duygularını teşvik eder ve bu da genel mutluluklarında bir azalmaya yol açar.
Fiziksel etkileşimlerdeki azalma aynı zamanda gençlerin hayatları hakkında sahip oldukları olumsuz algıyı da pekiştiriyor: Gerçekte etraflarındakilerle daha az zaman harcadıkları için gençler, arkadaşlarının sahte bir şekilde pozitif olan dijital profillerine daha fazla güveniyorlar. bunların yaşam kalitesini değerlendirin. İnsanlar, çevrelerindekilerin hayatının heyecan verici olduğuna inanarak, kendi hayatlarından ister istemez daha az tatmin olurlar.
siber şiddetİnternetin demokratikleşmesi, genellikle İnternet'in sağladığı anonimlik kullanılarak çevrimiçi olarak gerçekleştirilen "siber şiddet", taciz veya yıldırma eylemlerinin ortaya çıkmasını teşvik etti. İnternet ve iletişim teknolojilerini sorunlu kullanan gençlerin, özellikle mağdur olarak siber şiddetten daha sık etkilendiği görülmektedir. Siber şiddet bu nedenle depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ve alkol kötüye kullanımı gibi çeşitli psikolojik bozuklukların ortaya çıkmasının temelinde olabilir.
Önleme ve psikolojik tedaviİnternetin ve yeni bilgi ve iletişim teknolojilerinin önleme ve psikolojik tedavi alanında kullanılması, depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi internetin problemli kullanımına bağlı psikopatolojik bozuklukların önlenmesi ve tedavisi alanında geçerlidir. veya alkol kötüye kullanımı. Bu önleme ve tedavi stratejileri farklı şekillerde olabilir:
İnternetin problemli kullanımının okul faaliyeti, aile veya çift hayatı veya sosyo-profesyonel yaşam üzerinde yansımaları vardır. Çocuklar ve ergenler, siber suçların ve şüpheli web sitelerinin tehlikelerine maruz kalırken, okula yatırım yapılmaması gibi psikososyal sonuçlarla karşılaşabilirler.
küçükler içinFransız Halk Sağlığı Yüksek Konseyi, çocukları en iyi şekilde korumak için araştırmalara ve bilimsel çalışmalara dayalı önerilerde bulundu.
3 yaşından küçük çocuklar için ekranların tamamen yasaklanması tavsiye edilir.
Bu 3-6-9-12 kuralı, psikiyatrist Serge Tisseron tarafından, çocuklar büyüdükçe ekranlarla ilişkiye rehberlik etmesi için önerildi.
2018'de kumar videosunun (IGD) diğer psikopatolojik bozukluklarla ilişkisi üzerine yapılan araştırmalar, depresyon , anksiyete bozuklukları , dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu bozuklukları , sosyal fobik bozukluklar ve daha az ölçüde obsesif bozukluklarla açık bir ilişki gösteriyor gibi görünmektedir. -kompulsif bozukluk .
Bazen çelişkili sonuçlar veren bu çalışmalar, bu ilişkilerin doğasını anlamak için yeterli değildir. Örneğin, IGD'nin bu bozuklukların nedeni mi yoksa sonucu mu olduğunu öğrenin. Üçüncü bir olasılık, biyolojik, psikolojik veya sosyal faktörlerin, denekleri aynı anda IGD ve bu bozukluklara karşı savunmasız hale getirmesidir.
Gelecekteki araştırmalar, ilişkili bozukluklarla ilgili olarak kişilik tipleri, kumar türleri çalışmasına yönelik olabilir. Bunun için bu çalışmaların temel alınacağı tanı ölçütleri ve psikometrik değerlendirme konusunda fikir birliğinin sağlanması gerekmektedir .
Son zamanlarda "siber bağımlılık" ortaya çıkmış olsa da, bireyde davranışlarının takıntılı olup olmadığını ve "siber bağımlılık" kapsamına girip girmediğini belirlemek için bazı testler mevcuttur . Sağlık profesyonelleri arasında fikir birliği olmadığında, bu testlerin sonuçları dikkatle incelenmelidir.
İnternet Stres Ölçeği ABD'li doktor D Dr. Mort Orman adlı test 2002 yılında Toxibase dergisinde Fransızca olarak yayınlandı .
İnternet Bağımlılığı Testi ait (TBD) Kimberly Young (in) İnternet bağımlılığını değerlendirmede ilk araçlardan biridir. Çalışmalar, IAT'nin bir bağımlılığın temel özelliklerini kapsadığını ve IAT'nin oldukça güvenilir bir ölçüm yöntemi olduğunu göstermiştir. Test, bir kişinin bilgisayar kullanımına katılımını ölçer ve bağımlılık düzeyini birkaç kategoriye (hafiften şiddetliye) ayırır. IAT, geliştirme sırasında doğrulanmadı, ancak çalışmalar geçerliliğini İngilizce, İtalyanca ve Fransızca olarak gösterdi.
Başka bir test, 4 puanlık bir Likert Ölçeği üzerinde 26 soruya dayalı olarak bağımlılık derecesini sınıflandıran Chen İnternet Bağımlılığı Ölçeğidir . Daha yüksek puan daha güçlü bir bağımlılığı gösterir. Test, ergenlerin psikometrik özelliklerinin yanı sıra yetişkinlerin psikometrik özelliklerine de uyarlanmıştır.
İngiliz araştırmacı Mark D. Griffiths (in) , İnternet bağımlılığını karakterize eden altı kriter belirledi. Bulguları, sosyal medya bağımlılığı üzerine çağdaş psikolojik çalışmalara dayanmaktadır. Altı kriterler: çıkıntı , duygudurum değişikliği, toleransı, bırakma semptomları, çakışma, relaps.
Griffiths Testi, yanıtları evet/hayır olan 7 soru içeren çevrimiçi bir video oyunu bağımlılığı değerlendirme veya öz değerlendirme aracıdır:
Dörtten fazla soruya verilen “evet” yanıtı, bununla ilgili olası zorluklarla birlikte aşırı uygulamayı gösterir.
Fransa'da, çoğunlukla ayakta tedavi bazında, örneğin hastane bağımlılık hizmetlerinde , bireysel veya grup danışmanlığında yapılır . Temel amaç tüketimin düzenlenmesidir.
Bağımlılık bozukluğu ve hastanın fiziksel ve psikolojik bozuklukları ile ilgili bir değerlendirmeden sonra, temel tedavi yöntemi bilişsel-davranışçı psikoterapidir .
Ergenlerde danışma, bilgilendirilen, tavsiye edilen, desteklenen ve güvence verilen ebeveynlere genişletilir. Aile terapisi önerilebilir . Aile müdahaleleri, ebeveynlerin rolüne ilişkin ilkeler etrafında döner: ergen için destek (sevgi ve bağ), denetleyici ilişki (faaliyetlerin bilgisi ve kontrolü), kılavuzlar ve sınırlar (aile kuralları ve değerleri), '' bilinçli bir görüş ve karar verme model, teşvik ve teşvik sunan aile dışı bir ortam.
Gibi Slow Food , “ yavaş hareket ” bizim yaşam hızını yavaşlatmıştır kültürel geçişi savunmaktadır. Medya tarafından aktarılan birçok kitap, bağlantıyı kesmeyi ve hiper bağlantıyla ilişkili riskleri önlemeyi öğrenmek için tarifler sunar.
Bazı durumlarda, ancak tüm durumlarda, aşırı bilgisayar kullanımı İnternet'i ilgisiz hale getirebilir. 2005 yılında gazeteci Sarah Kershaw bahsedildi Amerikan gazetesi New York Times, yani "bir bağımlılık olarak internete bağımlılık atar profesör Kiesler olduğunu" . Onun bakış açısına göre, TV bağımlılığı çok daha kötü. Yoğun İnternet tüketicileri üzerinde bir çalışma yaptığını ve bu sorunun kendi kendine çözülebileceğini belirterek, internete erişmek için zamanlarını önemli ölçüde kısıtladıklarını gösterdiğini ekliyor.
İnternet bağımlılığının türüne bağlı olarak, tedaviler internet filtreleme ve bilişsel davranışçı psikoterapiyi içerir. İnternetin böyle bir tutuculuk kurmasının temel nedenleri, sınırların olmaması ve hesap verebilirliğin olmamasıdır.
Çin Halk Cumhuriyeti'ndeki aileler , genellikle ergenlik çağındaki çocuklarını aşırı İnternet kullanımından “ayırmayı” teklif eden eğitim kamplarına yöneldiler . Bu kampların yöntemleri, kaydedilen en az bir ergenin ölümüyle sonuçlandı. Kasım 2009'da Çin hükümeti, gençleri İnternet'ten yasaklamak için fiziksel cezayı yasakladı. ECT yasaklandı.
Nir Eyal, Hooked: How to Build Habit-Forming Products adlı kitabında uygulama tasarımcıları tarafından kullanılan manipülatif ilkelerin bir listesini açıklıyor : "Değişken ödüller, şirketlerin kullanıcıları bağlamak için kullandığı en güçlü araçlardan biridir. Araştırmalar, beyin bir ödül beklediğinde vücudun büyük miktarda dopamin salgıladığını gösteriyor . Bununla birlikte, değişkenliğin devreye girmesi, etkiyi çoğaltır, çılgın bir avlanma durumu yaratır, bu da beynin muhakeme ve akılla ilişkili alanlarını engellerken, arzu ve iradenin uygulanmasıyla ilişkili olanları harekete geçirir. ".
Ters kronolojik sırada sıralama